Vivere con il dolore cronico — cosa ha aiutato

Convivo con il dolore alla parte bassa della schiena da oltre cinque anni. Ho provato tutto il convenzionale — antidolorifici, fisioterapia, ho persino considerato l'intervento chirurgico. Quello che ha fatto veramente una differenza duratura è stata una combinazione di massoterapia regolare e yoga dolce.

La massaggiatrice con cui lavoro è specializzata in tessuto profondo e rilascio miofasciale. Non è sempre comodo durante la sessione, ma il sollievo dopo è incredibile. Siamo passati da sessioni settimanali a bisettimanali man mano che le cose miglioravano.

Ho ancora giorni brutti, ma sono meno frequenti e meno intensi. Se qualcun altro sta affrontando il dolore cronico, non arrendetevi. A volte la risposta si trova nei posti meno ovvi.