Leben mit chronischen Schmerzen — was geholfen hat

Ich kämpfe seit über fünf Jahren mit Schmerzen im unteren Rücken. Habe alles Konventionelle ausprobiert — Schmerzmittel, Physiotherapie, habe sogar eine Operation in Betracht gezogen. Was wirklich einen dauerhaften Unterschied machte, war eine Kombination aus regelmäßiger Massagetherapie und sanftem Yoga.

Die Massagetherapeutin, mit der ich arbeite, ist auf Tiefengewebe und myofasziale Entspannung spezialisiert. Es ist nicht immer angenehm während der Sitzung, aber die Erleichterung danach ist unglaublich. Wir sind von wöchentlichen auf zweiwöchentliche Sitzungen übergegangen, als sich die Dinge verbesserten.

Ich habe immer noch schlechte Tage, aber sie sind seltener und weniger intensiv. Wenn jemand anderes mit chronischen Schmerzen zu kämpfen hat, gebt nicht auf. Manchmal liegt die Antwort an weniger offensichtlichen Orten.