Gestione dello stress con l'agopressione

Non serve visitare un praticante di MTC per beneficiare dell'agopressione. Ecco tre punti che potete stimolare da soli quando lo stress colpisce:

LI4 (Hegu) — L'area carnosa tra pollice e indice. Pressione decisa per 30-60 secondi. Eccellente per cefalee tensive e stress generale. Nota: evitare durante la gravidanza.

PC6 (Neiguan) — Tre dita sotto la piega del polso, tra i due tendini. Aiuta con ansia e nausea.

GV20 (Baihui) — Sommità della testa, dove una linea dalle orecchie si incontrerebbe. Pressione delicata per calmare la mente.

Provate questi durante il vostro prossimo momento stressante. La pratica costante dà risultati migliori dell'uso occasionale.