Sicherheitsleitfaden für ätherische Öle

Ich freue mich, dass immer mehr Menschen Aromatherapie entdecken, aber ich sehe einige besorgniserregende Praktiken online. Hier einige wichtige Sicherheitsrichtlinien:

Das solltet ihr nie tun

• Niemals unverdünnte ätherische Öle auf die Haut auftragen — immer ein Trägeröl verwenden (Jojoba, Süßmandel, Kokos)
• Niemals ätherische Öle einnehmen, es sei denn unter professioneller Anleitung
• Von Augen und Schleimhäuten fernhalten
• Von Kindern und Haustieren fernhalten — Katzen reagieren besonders empfindlich auf viele Öle

Verdünnungsrichtlinien

• Erwachsene: 2-3% Verdünnung (12-18 Tropfen pro 30ml Trägeröl)
• Kinder (6-12): 1% Verdünnung
• Ältere oder empfindliche Haut: 1% Verdünnung

Im Zweifelsfall einen zertifizierten Aromatherapeuten konsultieren. Das Internet ist voll mit schlechten Ratschlägen zu diesem Thema. Eure Sicherheit geht vor!