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Maria Gruber
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Fissato

Come ho iniziato il mio percorso olistico

Due anni fa ero esausta — fisicamente e mentalmente. La medicina convenzionale aiutava con i sintomi ma mai con la causa. Un'amica mi suggerì di consu...

Maria Gruber
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Naturopati
Nina Kowalski
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Allergie stagionali — approcci naturali

La primavera è quasi qui e con essa le mie allergie. Ogni anno è lo stesso — occhi che prudono, starnuti, congestione. Gli antistaminici aiutano ma mi...

Nina Kowalski
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Naturopati
Thomas Weber
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Gestione dello stress con l'agopressione

Non serve visitare un praticante di MTC per beneficiare dell'agopressione. Ecco tre punti che potete stimolare da soli quando lo stress colpisce:LI4 (...

Thomas Weber
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Esperti di Medicina Tradizionale Cinese Meditazione Guidata Training Autogeno del Corpo
Anna Schneider
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Ricette di tisane per l'immunità

Con l'arrivo della stagione fredda, volevo condividere alcune delle mie miscele di tè preferite per rafforzare le difese immunitarie, perfezionate nel...

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Fitoterapisti Aromaterapisti Esperti di Nutrizione Naturale
Dr. Elena Moser
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Resoconto workshop: Naturopatia a Zurigo

Sono appena tornata da un fantastico workshop di naturopatia di due giorni a Zurigo. Alcuni highlights:La relatrice principale ha discusso approcci in...

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Fabio Moretti
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Il mio percorso con lo shiatsu

Ho iniziato a ricevere trattamenti shiatsu circa un anno fa, dopo un periodo particolarmente stressante al lavoro. Un collega me lo consigliò, e since...

Fabio Moretti
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Terapeuti Shiatsu
Maria Gruber
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Costruire una routine quotidiana di benessere

Dopo mesi di letture sulla salute olistica, ho finalmente costruito una routine quotidiana che funziona per me. La condivido nel caso possa ispirare q...

Maria Gruber
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Marco Bianchi
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Massaggio per atleti — consigli per il recupero

Come massoterapista che lavora con atleti amatoriali e semi-professionisti, ricevo molte domande sul recupero. Ecco alcuni consigli che condivido con ...

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